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　　為加強(qiáng)研究生心理健康教育，緩解科研學(xué)習(xí)給研究生帶來(lái)的心理壓力，10月18日，重慶研究院人事教育處邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院成都教育基地心理健康促進(jìn)中心特聘專家黃煜老師為重慶研究院研究生開(kāi)展了題為“科研人員心理減壓”的心理健康活動(dòng)，約50位研究生參加了此次活動(dòng)。  

　　此次活動(dòng)采用“建構(gòu)主義教學(xué)法+心理教練技術(shù)+行動(dòng)學(xué)習(xí)技術(shù)”方式，分“心理講座+減壓訓(xùn)練”兩段式進(jìn)行，共持續(xù)約三個(gè)半小時(shí)。黃煜以幽默的語(yǔ)言、形象的肢體動(dòng)作為研究生同學(xué)們深入淺出地普及了心理學(xué)常識(shí)，通過(guò)十個(gè)有趣的互動(dòng)式心理學(xué)小問(wèn)題，逐步引導(dǎo)研究生認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)、了解自己的潛意識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)“教”、“ 學(xué)”互動(dòng)頻繁。 

　　在集體減壓訓(xùn)練階段，黃煜通過(guò)催眠互動(dòng)法，引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)了自己潛意識(shí)中的場(chǎng)景。研究生同學(xué)們分享了潛意識(shí)中的場(chǎng)景，黃煜一對(duì)一地對(duì)場(chǎng)景進(jìn)行了分析，幫助學(xué)生了解了自己潛意識(shí)中的壓力并輔以心理疏導(dǎo)建議。此次活動(dòng)為研究生了解心理學(xué)、走近心理學(xué)、運(yùn)用心理學(xué)打開(kāi)了一扇小窗，教會(huì)大家在遇到科研壓力時(shí)嘗試運(yùn)用心理學(xué)去調(diào)節(jié)與化解，為研究生專心科研和快樂(lè)生活提供了更多可能，取得了良好效果。 

黃煜作報(bào)告